Yoga

11 tư thế Yoga cơ bản cho người mới tập

Thay vì đến phòng tập Gym để giảm cân và thon gọn vóc dáng. Giờ đây, chị em hoàn toàn có thể tập tại nhà với những bài tập đơn giản mà vẫn hiệu quả, điều này không chỉ có ích cho việc giảm stress, giảm cân mà còn giúp các chị em tiết kiệm thời gian và quản lí được việc nhà.